Kawtar Jobair

الرتبة

طباخ مميز

المواضيع

247

التعليقات

0

سلطة الأرز مع العدس

سلطة من قلب فاس

عيش الفينو

خبز هائل

العيش البوري

اقدم لكم عيش البوريين

قلب اللوز الجزائري

جربوها محبوبة الجزائر

مشروب التفاح

مشروب هائل

البقلاوة التركية

بقلاوة الأصلية

مرق البامية

مرق هائل

الكريب الحلو

كريب هائلللللللل

طاجين لحم

يستغرق طبخ او تحضير طاجن اللحم ساعة و30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص .

فطيرة السبانخ و الرمان

يستغرق طبخ او تحضير فطيرة السبانخ والرمان 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

كفتة البطاطس

يستغرق طبخ او تحضير كفتة البطاطس 40 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

سلطة حمص الشام

اقدم لكم سلطتي المفضلة

لحم العجل بالمشمش

وصفة مبرعة

حساء الكاري

يستغرق طبخ او تحضير حساء الكاري 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 3 أشخاص .

دجاج الكنتاكي

صحية أكثر

شراب الخروب

شراب صحي

بسكويت بعصير البرتقال

سريع التحضير و سهل

الرغيف التركي

هااااائل

فخد خروف محمر

يرافق هذا الصنف الخضار المسلوقة

فيليه سمك بالطماطم

يستغرق طبخ او تحضير سمك بالطماطم 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

بريوات بالقمرون

هاااااائلة

بوراك

هااااائلة

سلطة فراشات الباستا بالطماطم المجففة

يستغرق طبخ او تحضير سلطة فراشات الباستا بالطماطم المجففة 15 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 6 أشخاص .

المهلبية السورية

الوجبة تكفي 4 اشخاص

همبرجر بالتونة

يستغرق طبخ او تحضير همبرجر بالتونة 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 8 أشخاص .

شوربة العدس

هاااائل

سلطة الخضروات

يستغرق طبخ او تحضير سلطة الخضروات 30 دقيقة / دقائق و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص

كوكتيل تلاث طبقات

هاااااائلة

خبز سميت تركي

هااائلة

مافن النوتيلا

هاااائلة

طاجين الحبار

هااائلة

حلوى الخوخ الإيطالية مع الشوفان و جوز الهند

تقدم دافئة بجانب الآيس كريم وتزين بأوراق النعناع

فطيرة العجين الذهبية

اطبخيها لفطور صباحي شهي

سلطة الطبقات

هاااائلة

كبسة الكراميل

هااائلة

سلطة الزيتون

يستغرق طبخ او تحضير سلطة الزيتون 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان

سلطة الخيار

هااائلة

كريب مالح

هااائل

فطيرة اسفنجية

هاااائلة

آيس كريم الفواكه

يستغرق طبخ او تحضير قالب آيس كريم الفواكه 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 8 أشخاص

المهلبية بالأناناس

يستغرق طبخ او تحضير المهلبية بالأناناس 15 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 6 أشخاص

أصابع الموزاريلا المقلية

يقدم مع الكاتشب والأرز الابيض

حلوى التونسية

هااائلة

شوربة الجزر بالعدس و البطاطس

شوربة اليوم الدافئة لفصل الشتاء البارد

كفتة الخضر الصحية

مذاق رائع و صحية

كيكة الجزر

هااائلة

مجدرة البرغل

هااائلة

كب كيك الفانيلا

يقدم مع الشاي أو يزين حسب الرغبة.

ماكرون اللوز بالمربى

هاااااااااائل

صنع عجين السكر

فوائد السكر : – يمد الجسم بالطاقة – يفيد في علاج الاكتئاب و اضرار السكر : – غير مفيد لمرضى السكري – كثرته تؤدي الى تسوس الاسنان

عجينة الفطاير

هااائلة

الخشاف بالخوخ

يستغرق طبخ او تحضير الخشاف بالخوخ 25 دقيقة دقائق و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

خبز التوست مع الفواكه

يستغرق طبخ او تحضير بودنغ الخبز والفواكه 20 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 6 أشخاص .

كراميل التفاح

ملاحظة: تبقى صالحة لثلاث أيام.

عصير الأناناس

مدة التحضير: 5 دقائق عدد الأشخاص: 3

تارت المانجو

نصائح يمكنك تحضير التارت بطرق عديدة وحشوات مختلفة، ننصحك أن تجربي مثلاً: تارت الفراولة للرجيم

خبز الثوم بالأعشاب للرجيم

من منا لايحب الخبز ورائحته الشهية وخصوصا لو كان ساخنا وطازج ..نجد أنواع مختلفة ولا تعد ولا تحصى من الخبز في الاسواق إحدى هذه الأنواع خبز الثوم بالأعشاب ،،يتقدم بين يديك س...

ساطا البروكولي بصوص صويا

البروكلي غني بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن وأيضا تحتوي على الألياف والفيتامينات وتساعد في الوقياة من السرطانات وخاصة سرطان الثدي

بيتزا الفواكه

اعتدنا على أن تكون البيتزا معدة مع العجين وصلصة البندورة والخضار أو الدجاج أو غيرها كطبق للغدا أو العشاء، ما رأيك بتغيير هذا الطبق كليا واعداده من العجين والكريما المخف...

ديتوكس الليمون و الخيار المنعش لتخسيس

هده الوصفة مهمة جدا في الرجيم فهي تساعد على ادابة الدهون و نقص الوزن و هي تساعد في جعل الرجيم سريع و تساعد في زيادة معدل حرق الدهون كما انها مهمة للكلي لانها تجعلك تشرب كم...

الزبادي بالخيار للرجيم

يتميز هدا النوع من الانظمة لخسارة الوزن بامدادك بالبروتينات الضرورية لتشكيل العظام و تسريع عملية حرق الدهون كما ان تركيبته الغنية بالالياف تساعد على تحسين الهضم و إزا...

مشروب الزنجبيل و القرفة لتخسيس

مشروب فعال 100% لادابة الدهون و نقص الوزن بشكل سريع خصوصا البطن يساعد فالحمية و وكسب اللياقة البدنية بسرعة ويزيد في معدل حرق الدهون

مشروب الكزبرة القاطع للدهون

مشروب غني بالالياف يعالج فقر الدم ويقوي العظم وغني بالفيتامينات (k.C.A ) يتناول صباحا على معدة فارغة مرة كل 10 أيام و يمنع على الحامل و المرضع و الاشخاص لي يعانون من مشاكل ال...

مشروب الشوفان الصحي لحرق الدهون

الكل يعرف منافع و مزايا و الشوفان في عالم التخسيس و هده الوصفة صالحة لتخصيص البطن بالخصوص كما أنها غنية بالألياف الخشبية لكونها تحتوي على القرفة

الزبادي بالليمون

لليمون منافع هائلة فهو يديب الدهون بسرعة و الزبادي يعطيك الفيتامينات الأساسية . هده للوصفة بحب اتباعها يوميا كوصفة عشاء يتناول من الساعة 11 ليلا إلى 1 ليلا لانه في هدا ال...

مشروب بدور الكتان و الزنحبيل الحارق للدهون

هده الوصفة لتنحيف فعالة في حرق الدهون و ادابتها تماما من كل الجسم و البطن خصوصا. تعطيك رجيم سريع يجب فقط المواظبة عليها كل يوم

كيك التفاح

جميعنا يهوي تناول الحلويات الشرقية والكيك بمختلف أنواعه، والتي يعشق تناولها الكبار والصغار، وتحرص الأمهات وربات البيوت على صنع تلك الحلويات ولو لمرة واحدة في الأسبوع،...

تارت البصل الفرنسي بالجبنة

تارت البصل طبق فرنسي تستعمل فيه جبنة الماعز بدلا من الكريمة ، حيث انها تتميز بقوام كريمي وتعطي نكهة لذيذة محببة للبصل، وهو طبق مفيد جدا لاحتوائه على الجبنة بدلا من الكر...

كيكة الفستق الهشة

كيكة الفستق الهشه ، للتغيير عن كيك الشوكولا وكيك الكريما، يمكن تجربة هذه الوصفة الشهية لكيك الخوخ الطازج الذي نحب أكله في فصل الصيف وخاصة مع مذاق العسل الرائع والفستق ا...

بسكويت مالح سهل

بسكويت مالح سهل من الوجبات المالحة التي يمكن أن تستمتع بها مع كوب من الشاي ، و يعتبر بسكويت مالح سهل مناسباً للرحلات والوجبات الخفيفة في العمل والسيارة لأنها لا تحتوي ال...

الغريبة الطرابلسية

حلوى الغريبة محبوبة العرب فهي احسن رفيق للشاي. و ايضا مكوناتها بسيطة جدا و لذيدة في نفس الوقت مقارنة بالحلويات الأخرى التي تتطلب الكثير .

الغريبة الشامية

غريبة مختلفة بمذاق رائع

Simple cake

يستغرق طبخ او تحضير Simple Cake 60 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص

بلح الشام

وصفة لديدة جدا جربوها و لن تستغنو عنها

مشروب البطيخ (الدلاح) المثلج

يستغرق طبخ او تحضير شراب البطيخ المثلج 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخص .

عصير الفراولة الفاخر

عصير المطاعم الفاخرة لذيذ جدا

عمل الجبنة البيضاء

عمل الجبنة البيضاء المنزلية الرااائعة

خبز الشوارما

يستغرق طبخ او تحضير خبز الشاورما 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص

فشار بالكراميل

وصفة لذيدة جدا ستجعلك تحب الفشار اكثر

مربى الجزر

اقدم لكم مربى لذيذ و مختلف

الخبز العربي الاسمر

يستغرق طبخ او تحضير الخبز العربي الأسمر 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 6 شخص

قهوة فرنسية بالشوكولاتة

يستغرق طبخ او تحضير قهوة فرنسية بالشوكولاتة 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخص .

العجة السورية

العجة السورية اكلة شعبية لذيذة بـ مقادير سهلة ومتوفرة غالبا في المنزل ، وهي طرية ومؤلفة من البيض المخفوق، وتحضر مع البقدونس، ويمكنك استخدام السبانخ أو الكوسا حسب ماتفض...

غريبة بالبرتقال و الكوك

كنقدم ليكم غريبة بمذاق جديد

اصابع جوز الهند بالشوكولاتة

للإفادة : يمكنكم تحضير كويرات من خليط جوز الهند، غمرها في الشكلاطة وتزيينها بجوز الهند المبشور.

خبز الموز و النوتيلا

خبز فرنسي راااائع جربوه و لن تستغنو عنه

ورق العنب

اقدم لكم و صفة تركية لذيدة

خبز البوري الهندي

يستغرق طبخ او تحضير خبز البوري الهندي 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص

خبز القرفة

يستغرق طبخ او تحضير خبز القرفة 60 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص .

قهوة موكا

يستغرق طبخ او تحضير قهوة موكا 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخص .

سلطة لسان العصفور و الدجاج

اقدم لكم سلطة رائعة بمكونات جديدة

كيك عادي بدون بيض

كيك رائع و لذيذ بدون بيض

سلطة الزبادي بالخيار و النعناع

وصفة لذيذة و لا اسهل منها و صحية

مربى اليقطين

مربى صحي و لذيد

شرائح الدجاج الشهية بالكريمة

وصفة المطاعم الفاخرة

عصير الموز بدون حليب

مشروب منعش و صحي

القهوة الخليجية

يستغرق طبخ او تحضير القهوة الخليجية 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخص .

عصير الفراولة بالنعناع

قلبي السكر في ربع كمية المياه ضعي الفراولة والنعناع في أكواب قلبي عصير الليمون مع المياه بالسكر وصبيه علي الأكواب

عصير التين الشوكي

وصفة روعة بمذاق مختلف

عصير الكاكي

عصير منعش و غني بالبوتاسيوم

عصير القرع الاخضر

وصفة لذيدة و بطعم الافوكا

عجة البيض بالفطر و الجبن

وصفة غنية بالبروتينات

عصير السفرجل

و صفة بمذاق مختلف و مكون لم تجربه قبل

عصير اليقطين

عصير بمكون لم تجربه قبل

عصير الموز و الشوكولاتة

وصفة روعة في المذاق جربوه و لن تستغنو عنه

مربى العنب

يستغرق طبخ او تحضير مربى العنب ساعة و 40 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 شخص

مربى الزنجبيل

يستغرق طبخ او تحضير مربى الزنجبيل 50 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 6 شخص .

كفتة في الفرن على الطريقة الايطالية

اقدم لكم وصفة الإطاليين. كفتة في الفرن على طريقتهم الخاصة

الملوخية

وصفة خاصة من شيف مصري

شوربة البصل بالجبنة

شربة روعة جربوها

عصير الليمون بالنعناع

عصير منعش و سهل

عصير العنب و البطيخ

عصير منعش بمذاق مختلف

صنع جبن احمر منزلي

فروماج منزلي رائع

طاجين روبيان بالخضار

غنية بالسمك و الخضر افضل اقتراح للغداء

سلطة المعكرونة بالجمبري

سلطة راقية وغناها الغدائي يظهر من مكوناتها

صلصة الحامض

يستغرق طبخ او تحضير صلصة الحامض 15 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان .

مايونيز خفيف

مايونيز منزلي سهل و طعم كريمي

معكرونة بالكاري

وصفة لذيدة جدااا

سلطة الدجاج الآسيوية

أحسن طريقة لتناول الدجاج

صلصة الأفوكادو

يستغرق تحضير صلصة الافوكادو 25 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان .

بيتزا بالسلمون

بيتزا هائلة بالسلمون الغني بالفيتامينات و البروتينات...

أفخاد الدجاج بالملح

وصفة لذيدة جربوها

القهوة المثلجة

قهوة منعشة في حر الصيف

سلطة القريدس و الروكا

سلطة بحرية 100%

مربى خلاصة التفاح

مربى بطعم مختلف

عصير الليمون بالفراولة

جربوها ستنال اعجابكم

طاجين سمك إيطالي

تكفي الكمية لحوالي 3 أشخاص

سلطة المانجا مع الكاجو

سلطة بمكونات جديدة

كبدة بالفلفل الأخضر

اقدم لكم محبي الكبدة طريقتي في تحضيرها

أجنحة الدجاج مع الذرة

يستغرق طبخ او تحضير أجنحة الدجاج مع الذرة 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص .

كيكة التفاح بالقرفة

كيك بمذاق هائل

كيك المايكرويف

كيك هش و سهل

براونيز الشوكولا

في الحصّة الواحدة: 250 وحدة حرارية 8 غ دهون.

دجاج محشي بالأرز

دجاج بطريقة خاصة

بيتزا البادنجان

بادنجان بطريقة جديدة و لذيذة

كيك الحليب

كيك هش

أكواب الخص بالدجاج الحار

يستغرق طبخ او تحضير أكواب الخس بالدجاج الحار 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص .

سلطة التونة بالمايونيز

سلطة غنية بالبروتينات

اصابع الدجاج المقلي

يستغرق طبخ او تحضير أصابع الدجاج المقلي ساعتان و 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان .

دانيت كراميل

دانيت منزلي

بان كيك بدون بيض

نوع الطبق: فطور الصعوبة: سهل مجموع الوقت: 25 دقيقة وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطبخ: 10 دقيقة وجبات: 6 المكوّنات نصائح أنثري سكر البودرة أو العسل على وجه البان كيك ...

كريب بدون بيض

قدمي الكريب مع شوكولاتة الدهن أو السكر.

مخلل البادنجان

يستغرق طبخ او تحضير مخلل الباذنجان 40 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 3 أشخاص .

مخلل الفلفل بالتوابل

يستغرق طبخ او تحضير مخلل الفلفل بالتوابل 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 3 أشخاص

فطائر هشة

فطائر روعة

السمك بصلصة الطماطم

يستغرق طبخ او تحضير السمك بصلصة الطماطم 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

الخيار المتبل

يستغرق طبخ او تحضير الخيار المتبل 15 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان

مخلل البصل

يستغرق طبخ او تحضير مخلل البصل 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

مخلل اللفت

يستغرق طبخ او تحضير مخلل اللفت 30 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 3 أشخاص .

حلى الطبقات بالأناناس

حلى بمذاق رائع

مخلل القرنبيط

يستغرق طبخ او تحضير مخلل القرنبيط 40 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 4 أشخاص

بسبوسة

بسبوسة خاصة

مخلل البادنجان و الفلفل

يستغرق طبخ او تحضير مخلل الباذنجان و الفلفل 45 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 2 شخصان .

شوربة العدس الأصفر

تقدم مع الخبز المحمص بالزبد..وهذه المقادير تكفى ثلاث اشخاص وحصة كل فرد منهم حوالى 140 كالورى

شوربة الشوفان

تكفى الكمية لشخصين حصة الفرد حوالى 60 كالورى بدون الخبز والسلطة

شوربة السبانخ و العدس

هذه الكميه تكفى لشخصين حصة كل فرد حوالى 80 سعر حرارى.

شوربة القرع

هذه الكميه تكفى لشخصين نصيب كل شخص من السعرات الحراريه حوالى 100 كالورى.

شوربة الفطر

شوربة مختلفة

كريمة اللوز

يمكن تعطير هذه الكريمة (مثلا بالفانيليا أو ماء الزهر............الخ).

مخلل الطماطم

يستغرق طبخ او تحضير مخلل الطماطم 40 دقيقة و تكفي الكمية لحوالي 9 أشخاص .

شيش طاوق

هاائل

حلا الفواكه

هااائلة

آيس كريم بالفستق

ايس كريم بالفستق ، طري على الطريقة الهندية ، منكه بالفستق الحلبي والهال واللذان يمنحان طعماً رائعاً ومنعشاً لكل وصفة يضافان إليها.و يتم اعداده في هذه الوصفة على شكل فطي...

الدجاج بالسمسم

هاااائلة

البتيفور

هااائلة

خنفروش

هااائلة