أجدد الوصفات العالمية

حمص بسعرات حرارية أقل للرجيم


الكاتب: safae safae (طباخ ماهر) القسم: رجيم بتاريخ: 24/12/2018 عدد المشاهدات: 32

حمص بسعرات حرارية أقل للرجيم

عن الوصفة:


لا تحرمي نفسك من تناول أكلاتك المفضلة أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي كيفية إعداد حمص بسعرات حرارية أقل للرجيم، طبق مقبلات شامية رائع ومميز على السفرة

المقادير:


- الثوم : 3 فصوص (مهروس) - لبن زبادي : ربع كوب (قليل الدسم) - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (اختياري) - حمص : علبة (مغسول ومصفى) - بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير:


1

1. ضعي الحمص مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والملح والبابريكا والثوم في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام واهرسيه حتى يصبح المزيج كريمياً وناعماً. 2. ضعي الحمص في طبق ورشي زيت الزيتون والبقدونس وقدميه.


مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


أم محمد فائز

جدا رووووووووووووعه تسلم