أجدد الوصفات العالمية

أصابع السمك المشوية للرجيم


الكاتب: safae safae (طباخ ماهر) القسم: رجيم بتاريخ: 24/12/2018 عدد المشاهدات: 38

أصابع السمك المشوية للرجيم

عن الوصفة:


أصابع السمك المشوية للرجيم، تلذذي بأصيب الوصفات اليومية المقدمة من مطبخ سيدتي يومياً، اخترنا لك طبق مليء بالطعم الطيب وقليل السعرات مناسب جداً لرجيمك

المقادير:


- سمك الفيليه : 500 غراماً (منظف ومقطع أصابع عريضة) - طحين : ثلاث أرباع الكوب - النشاء : 2 ملعقة كبيرة - بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة - بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - الماء : ثلاث أرباع الكوب

طريقة التحضير:


1

- سمك الفيليه : 500 غراماً (منظف ومقطع أصابع عريضة) - طحين : ثلاث أرباع الكوب - النشاء : 2 ملعقة كبيرة - بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة - بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - الماء : ثلاث أرباع الكوب


مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


ayoub jrhaoui

nice