سلطة الفول الأخضر بدبس الرمان

سلطة الفول الأخضر بدبس الرمان

الكاتب: seif chebbi (طباخ جديد)
القسم: رجيم
اضيف بتاريخ : 21/1/2018

عن الوصفة :
جميعنا نعرف أهمية طبق السلطة على المائدة، فنحن بحاجة إلى كمية وفيرة من الخضراوات والألياف لنظام غذائي صحي ومتوازن.

المقادير
  • - فول أخضر : عبوة (المجمد, مسلوقة ومصفاة) - البازلاء : نصف كوب (مسلوقة) - بندورة : 2 pcs (مفرومة) - البصل : 1 pcs (شرائح) - البقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة)) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
  • 11. نخلط الفول والبازيلا والبندورة والبصل في طبق عميق 2. نخلط مكونات الصلصة مع بعضها جيدا 3. نسكب الخليط على الفول المسلوق والبازيلا ونحرك حتى تتمازج المكونات وتقدم فورا
  • مواضيع مشابهة

    طريقة سهلة و فعالة لتحضير جبن منزلي
    طريقة سهلة و فعالة لتحضير جبن منزلي

    ما يخص الوصفة اقدم لكم هده الوصفة السهلة لتحضير جبن بالمنزل. الوصفة لا تاخد وقت في التحضير .

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم
    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم.. تعد المأكولات البحرية والأسماك من أفضل أصناف اللحوم التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية.. اخترنا لك لوجبة رئيسية وش...

    رجيم الزبادي سريع
    رجيم الزبادي سريع

    تصميم رجيم الزبادي علي أن يكون ثلاث وجبات رئيسية، بشرط أن تشعر الشخص بأطول فترة ممكنة من الشبع مع مراعاة توافر العناصر الغذائية الهامة والضرورية لعمل جميع أجهزة الجسم ب...

    فتوش تركي للرجيم
    فتوش تركي للرجيم

    الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة