سلطة العدس و الأرز

سلطة العدس و الأرز

الكاتب: rim ben (طباخ جديد)
القسم: سلطات
اضيف بتاريخ : 19/1/2018

عن الوصفة :
سلطة صحية بمكونات بسيطة

المقادير
  • كوب عدس مغسول
  • كوب أرز مغسول
  • نص حزمة بقدونس
  • بصل أخضر
  • حبتين طماطم
  • ملعقة ملح
  • فلفل أسود
  • ملعقة كمون
  • فص ثوم
  • ليمونة
  • ملعقة خل
  • ربع كوب زيت زيتون
  • رمان
طريقة التحضير
  • 1في إناء يغلى العدس جيدا
  • 2في إناء آخر يغلى الأرز جيدا
  • 3تقطيع البقدونس و البصل و الطماطم جيدا
  • 4خلط الأرز و العدس المصلوقين بالمكونات الأخرى
  • 5إضافة ملعقة الملح و الفلفل الأسود و الكمون و الخل
  • 6تقشير فص الثوم و إضافته إلى الخليط
  • 7إضافة ربه كوب زيت الزيتون
  • 8تقشير رمانة طرية و إضافتها إلى الخليط
  • 9رش السلطة ب عصير ليمونة
  • مواضيع مشابهة

    سلطة سيزر الدجاج
    سلطة سيزر الدجاج

    سلطة سيزر الدجاج الشهية من المطبخ الإيطالي العريق.. اخترنا لكم من مطبخ سيدتي طبق سلطة السيزر الشهية والمفضلة دائماً لمكوناتها السهلة والبسيطة والرائعة الطعم.. حضريها و...

     سلطة حمص سهله جدا
    سلطة حمص سهله جدا

    تعلم كيف عمل طريقة سهله جدا ولذيذة لسلطة الحمص بطريقة سهله وسريعه وان اشاء الله تنال على راضاكم واعجابكم

    سلطة الطماطم والفلفل الأخضر على الطريقة المغربية
    سلطة الطماطم والفلفل الأخضر على الطريقة المغربية

    نقدم لكم متابعينا الكرام, سلطة مميزة من السلطات الشعبية في المغرب وهي "سلطة الطماطم والفلفل الأخضر", سلطة سهلة وطيبة المذاق, تقدم خصيصا مع أطباق السمك الرئيسية خصوص...

    طريقة عمل ستيك بالخضار لاصحاب الريجيم
    طريقة عمل ستيك بالخضار لاصحاب الريجيم

    حضري الاستيك وتمتعي بوجبة صحية، شهية ومشبعة في الوقت ذاته وبأقل السعرات الحرارية .

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة