عصير البطيخ بالنعناع المنعش

عصير البطيخ بالنعناع المنعش

الكاتب: simohamd nourdin (طباخ جديد)
القسم: العصائر
اضيف بتاريخ : 8/1/2018

عن الوصفة :
عندما تكون في الطقس الحار تحتاج إلي مشروب بارد لزيادة الإنتعاش حتي يجعلك تشعر بالبرودة علي الفور ومن هذه المشروبات عمل عصير البطيخ بالنعناع بالصور. لأنه لا يوجد شئ أفضل من الإعتماد علي المواد الطبيعي واحد من هذه العناصر الطبيعية هو البطيخ فهو من ألذ الفواكه الصيفية حقاً مدهش عندما تقوم بدمجه مع النعناع . لأنه يمكنك الإستفادة من عصير البطيخ بأشكال متنوعة مع المكونات الطبيعية الأخري ومد الجسم بكمية كبيرة من السوائل .

المقادير
  • 1,4 كيلو من البطيخ . 3/4 كوب من عصير الليمون أو حسب الحاجة . العسل علي حسب الحاجة . حفنة من النعناع علي حسب ما تفضل . مكعبات الثلج .
طريقة التحضير
  • 1يمكن أن تتراوح كمية الليمون المستخدمة حوالي 1/2 كوب من عصير الليمون أو كوب واحد إعتماداً علي حلاوة البطيخ. تقطيع البطيخ إلي شرائح وتقطيع الجلد والبذور .
  • 2وضع قطع البطيخ وعصير الليمون علي دفعات حتي يتم الخلط والحصول علي مزيج سميك . تصفية الخليط بداخل كوب زجاجي لوضع مكعبات الثلج مع النعناع . صب العصير وإضافة كمية من العسل والتقليب لتذوق الخليط في حالة الحصول علي المذاق المطلوب . لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟ فوائد عصير البطيخ : الحفاظ علي صحة القلب : البطيخ من المصادر الرائعة لليكوبين فهو من مضادات الأكسدة التي تقوم بقتل تاثير الجذور الحرة التي تضر الأنسجة والأعضاء في الجسم . كما أنه يتكون أساساً من الماء والمعادن وكمية ضئيلة من الدهون وبذلك فهو الأنسب عند إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن كونه غني بالفتيامينات ومعبأ بالعناصر الغذائية .
  • 3علاج مشاكل الجهاز التنفسي : يحتوي النعناع علي الميثنول وهو عنصر حيوي للحماية من البرد والسعال وإلتهاب الجيوب الأنفية وإلتهاب الشعب الهوائية .يمكنك إستنشاقه لعلاج إحتقان الأنف . علاج عسر الهضم : يعالج النعناع عسر الهضم . لذلك يمكن إضافته إلي طعامك للحصول علي نكهة أو تناول بضع من القطرات إلي كوب من الماء الدافئ بعد تناول أي وجبة . ويعمل زيت النعناع كطارد للريح طبيعي و تقليل إنتفاخات المعدة . الحصول علي بشرة متوهجة : عند إضافة القليل من النعناع إلي روتينك اليومي للعناية بجمال بشرتك يعمل علي تحسين صحة البشرة وذلك لأنه يحتوي علي الميثنول و الذي يعمل علي التبريد و الترطيب الجيد و بذلك يساعد في التخلص من البشرة الشاحبة
  • مواضيع مشابهة

    عصير باشن فروت
    عصير باشن فروت

    تعتبر فاكهة “باشن فروت“ من الفواكه الغريبة نوعا ما ولها طعم خاص, نقترحها عليكم اليوم كعصير منعش

    عصير النعناع و الليمون
    عصير النعناع و الليمون

    يعد عصير الليمون من العصائر اللذيذة و التي ينصح بتقديمها في فصل الصيف ، فهو خيار مناسب لإطفاء العطش

    عصير الخرّوب
    عصير الخرّوب

    الخَرّوب أو الخرنوب، تذكر المصادر العالمية أنّ التسمية أصلها عربي، وهي شجرة دائمة الخضرة تنتمي إلى الأسرة (تحت الفصيلة) تعيش بشكل طبيعي في المنطقة المتوسطيّة، بما يشمل ...

    عصير الكمثرى الصيني
    عصير الكمثرى الصيني

    عصير الكمثرى الصيني لذيذ سهل التحضير

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة