طريقة عمل سلطة الافوكادو للريجيم

طريقة عمل سلطة الافوكادو للريجيم

الكاتب: fatiha azerzou (طباخ ماهر)
القسم: رجيم
اضيف بتاريخ : 7/1/2018

عن الوصفة :
هذه الوصفة صنعت خصيصا لمحبي الأفوكادو ،هي صحية و بسيطة وسهلة الصنع تنفع أيضاً لمتبعي الحمي الغذائية فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة ، وفي نفس الوقت طعمها رائع

المقادير
  • ٤ افوكادو ناضجة. بصلة صغيرة مطحونة بالخلاط ملح / فلفل حسب الرغبة.
  • ٤ ملاعق كبيرة عصير ليمون. ملعقة صغيرة برش ليمون. ١/٢ كاسة لبن زبادي. ملعقة كبيرة خردل.
طريقة التحضير
  • 1١-في وعاء يوضع اللبن الزبادي ويخفق. ٢-يضاف اليه عصير الليمون ويخفق جيدا.
  • 2٣-يضاف اليه البصل والخردل و برش الليمون. ٤-يتبل بالملح والفلفل.
  • 3٥-يقطع الافوكادوالى نصفين و ينزع البذر منه ثم يقطع الى مكعبات صغيرة. ٦-توضع الأفوكادو بصحن التقديم ويسكب فوقه الصوص ويقدم.
  • مواضيع مشابهة

    طريقة سهلة و فعالة لتحضير جبن منزلي
    طريقة سهلة و فعالة لتحضير جبن منزلي

    ما يخص الوصفة اقدم لكم هده الوصفة السهلة لتحضير جبن بالمنزل. الوصفة لا تاخد وقت في التحضير .

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم
    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم.. تعد المأكولات البحرية والأسماك من أفضل أصناف اللحوم التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية.. اخترنا لك لوجبة رئيسية وش...

    رجيم الزبادي سريع
    رجيم الزبادي سريع

    تصميم رجيم الزبادي علي أن يكون ثلاث وجبات رئيسية، بشرط أن تشعر الشخص بأطول فترة ممكنة من الشبع مع مراعاة توافر العناصر الغذائية الهامة والضرورية لعمل جميع أجهزة الجسم ب...

    فتوش تركي للرجيم
    فتوش تركي للرجيم

    الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة