طريقة تحضير الفاصوليا البيضاء على الطريقة المغربية

طريقة تحضير الفاصوليا البيضاء على الطريقة المغربية

الكاتب: yassir tarik (طباخ مبتدئ)
اضيف بتاريخ : 31/10/2017

عن الوصفة :
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته وصفة اليوم هي عبارة عن طبق الفاصوليا البيضاءالتي تعتبر من البقوليات المغذية و اللذيذة فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولذلك فهي تعطي شعور بالشّبع لمدة أطول، وقد يساعد ذلك في عملية فقدان الوزن .يختلف تحضيرها من منطقة لاخرى لذلك اقدمها لك سيدتي على الطريقة المغربية اتمنى ان تنال اعجابك.

المقادير
  • 1 كوب فاصوليا بيضاء
  • 1 حبة بصل مقطعة قطع صغيرة
  • 2 حبة طماطم مقطعة قطع صغيرة
  • 3 فص ثوم مفروم
  • ملعقة كبيرة بقدونس
  • ملح و فلفل حسب الرغبة
  • نصف ملعقة صغيرة كركم
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا
  • نصف ملعقة صغيرة زنجبيل باودر
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
  • 1تنقع الفاصوليا في الماء ليلة كاملة
  • 2في طنجرة الضغط نضع الفاصوليا المغسولة نضيف البصل و الطماطم و الثوم و البقدونس و الزيت و التوابل
  • 3نتركها تتقلى قليلا ثم نضيف الماء الكافي
  • 4نحكم اغلاق طنجرة الضغطو نتركها 30 دقيقة
  • مواضيع مشابهة

    اكلة الريش المتبلة بالمعكرونة
    اكلة الريش المتبلة بالمعكرونة

    يعتبر الريش من افضل انواع الطبخات في العالم يحبه الكثير من الناس لذته ولجمال طعمه راح اقدم لكم هذه الوجبه الدسمه اللذيذه اليكم اكلة الريش المتبلة بالمعكرونة

    بط مشوي في الفرن بصلصة البرتقال
    بط مشوي في الفرن بصلصة البرتقال

    تعتبر وصفات البط من الأكلات الرئسية في معظم المطابخ, وهذا ما سنقترحه عليكم بالتفصيل, كيفية تحضير طبق البط المشوي اللذيذ في الفرن.

    تارت الطماطم بالجبن
    تارت الطماطم بالجبن

    تارت الطماطم بجبن الماعز للرجيم .. وصفة غنية بالفوائد وبأقل السعرات الحرارية.. حضري هذا الطبق الشهي بالخضار أثناء اتباعك الحمية

    الفراخ المحشية بالفريكة
    الفراخ المحشية بالفريكة

    تعتبر أطباق الدجاج من الأكلات المفضلة لدى الجميع.. حضرت الشيف مارغو قبطي في مطعمها المميز وصفة الفروج المحشو بالفريكة، بطريقة سهلة وبمذاق رائع لأحلى العزومات..

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة