Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

فلان مالح بالقرنبيط والتونة


الكاتب: أمومة (طباخ جديد) القسم: مقبلات بتاريخ: 2/1/2017 عدد المشاهدات: 383


عن الوصفة:


لربما تعودنا على أن الفلان ما يكون إلا حلوا, إلا أننا في "طبخاتي" اليوم, سنقترح عليكم كيفية أخرى لصنعه, حتى نحصل على فلان مالح بالقرنبيط والتونة, يمكن تقديمه كسلطة راقية وبشكل مختلف.

المقادير:


500 غرام من القرنبيط

200 غرام من سمك التونة الطبيعية

4 بيضات

ملعقتين من القشدة الطرية

ملح

فلفل

طريقة التحضير:


1

نقوم بغسل القرنبيط جيدا ثم نضعه في طنجرة ليتبخر, في حال لم تتوافر إمكانية تبخيره, يمكن سلقه لمدة 10 دقائق

2

نزيل القرنبيط من الطنجرة ونضعه جانبا ليبرد

3

في إناء نخلط كل من التونة والقشدة الطرية جيدا

4

نضيف الملح والفلفل والبيض إلى خليط التونة ونمزج جيدا

5

ثم نضيف القرنبيط ونضع الكل في خلاط الكهربائي

6

نصب الخليط في قال السيليكون ويطهى في الفرن لما يقارب 35-40 دقيقة في 195 درجة حرارية

7

يخرج من الفرن ويترك ليبرد ثم يزال فلان القرنبيط والتونة من القالب بلطف

8

وبصحة وعافية

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


فدوى فيس

يعطيك العافية أختي ع الوصفه السهله

user-img
nser ahmad

رائع جدا .. بوركتي يا اختي أمونه

user-img
nser ahmad

رائع جدا .. بوركتي يا اختي أمونه

Yousseg Pro

جميلة

حلويات بشرى

يعطيك الصحة اختي جميل هذا الشيئ بالتوفيق

Ayoub Messili

جميل

Youssef Laktif

الله يسلمك

Jamila Filali

bien

ISLAM zaidi

وصفة رائعة ان شاء الله اجربها

mohamad rouiched

وصفة رائعة

Aissa Belhabla

mmmm ladida

abdelhak benharoura

رااااااائع و شهي

Aissam Ouhamani

سلطة جميلة

walid fellah

يعطيك العافية

chihab cherif

رائعة

chihab cherif

شكرا

Antar Hezil

الوصفة جد رائعة تستاهل التجربة و و هي تعتبر رئيسية بأمتياز

Hadeer Said

جميل جدا

mohammed hamad

كتتتتتتتتير صحية

Nawfal Casawi

ياسلام جميلا

Ặßdŏu Ťïrèğo Mąŕyóùł

وصفة كتير سهلة انشاء الله اجربها

latifa ait el kho

جميلة جدا

mostafa ameziane

رائع

اسامه اسماعيل السيد

تابعى اختي الى الامام

زهرة عزيز

رووووعة

شيف نوفا

تبدو شهية طيبة بالعافية علينا

ali alsukini

جيد

mohamed laaroussi

صحي و مشهي

salah meglali

بارك الله فيك

aziz naitabdellah

ساحاول تجربتها. لذيذ و صحي شكرا لك

ABDEALJALIL BABA

سوف اجرب الوصفة غدا نعم

enas Ashraf

الله تحفه

ali ali

رائع

Youssef Kanso

مميزه

khadija manal

excellent recette

Abdessamad Maâli

ماشاء الله

محمود هتتلر

رائعه

Taoufik Zayot

رووووووووووعة

hassna ahmadi

اووووو جميل

mehdi akyoud

وصفة رائعة

user-img
bassma azza

toop

Ahmedsaeed Sadek

رااااائع .... حقاا فكره رائعه وطبخه جمييله

Ahmed saeed Sadek

So yummy it is look so good

عمران بافليح

جميل قوامها رائعة

user-img
محمود هتتلر

رائع جدا

Mohammed Moussaoui

يسلم الايدين

ام شهاب شهاب

ممتازة وصفة سهلة

oussama husa

j adore

tahri kheira

جميل جدا

Akram Mrwan

رائعة

Iman Tribak

يعطيك الصحة

Rachid

شكرا على وصفتك انها جميلة

Mesterelarif

جمييييييل

Mesterelarif

رااااائع جدا

ahmed afoullous

سهلة التحضير

Ahmad Mhmad

رائع

MAHMOUD GASSER

اعجبتني الطبخة

Zaki Lebid

جميل جدا

hanaa hano2a

très bon plat

maryam boobker

طريقة جديدة للفلان

jebril Barakat

يعطيكي العافية أختي

عبدالعالي التبسي

مشكورة اختي على هذه الوصفة بإذن الله ساقوم بطهييها

عماد الثاني

جميل

amine nacir

شكرا على هذه الوصفة الرائعة

Yassine Dahbi

كم أعشق فلان المالح

SAFIA dassi

أول مرة أرى هذه الأكلة يعطيك العافية

Mbarek Barssi

تقديم رائع باررك الله فيك

user-img
brahim

جميل

SANA AZOUZ

شكرا على الوصفة

زاد الخير

أكلة جديدة و رائعة

Karim Awad

جميل

مطبخ سوما و ساره

تحفة الله على جمال

Simo Beziiz

ممتاز

ام تقوى محمد احمد

جميل

Abde Razak Hamdaoui

شكرًا على الوصفة

Nawal Haggar

روعة

حمزة الونزي

يام يام يام