أجدد الوصفات العالمية

طريقة تحضير شوربة المضاد الحيوي


الكاتب: سالي نوفل (طباخ جديد) القسم: مقبلات بتاريخ: 7/1/2019 عدد المشاهدات: 43

طريقة تحضير شوربة المضاد الحيوي

عن الوصفة:


هذه شوربة مفيدة جدا لكافة الاشخاص الكبار والصغار، مثل قدرتها على تنظيم معدل الجلوكوز بالجسم ، لما به من مواد تعمل على تقليل نسبة السكر و بالتالي تنظيم مستوى السكر فى الدم لمن يعانون من مرض السكري والوقاية منه للأصحاء. تحفيز الدورة الدموية و القلب و تنظيم ضغط الدم علاوة إلى تقوية النظر و العناية بالشعر.

المقادير:


¼ كوب كينوا

2 كوب بقلة

3 ملعقة كبيرة ماء سلق

1 رشة ملح

1 رشة بهار حلو

1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير:


1

في مقلاة على النار أضيفي الكينوا مع التحريك.

2

في وعاء به ماء على النار ضعي البقلة.

3

بعد النضج ارفعي البقلة من الوعاء وضعيها بالخلاط.

4

أضيفي عليها 3 ملاعق كبيرة من ماء السلق، ملح، بهار حلو، وزيت الزيتون.

5

قومي بالخلط حتى تمام التجانس.

6

اسكبي الخليط بصحن التقديم ثم أضيفي عليه الكينوا وتصبح الشوربة جاهزة للتقديم.


مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


yacine gacem

شكرا الوصفة جد مفيده