أجدد الوصفات العالمية

سلطة التونة و الليمون


الكاتب: عنتر هزيل (طباخ محترف) القسم: سلطات بتاريخ: 20/1/2017 عدد المشاهدات: 11

سلطة التونة و الليمون

عن الوصفة:


سلطة التونة و الليمون سلطة أو أكلة رجيم بامتياز تحتوي على العيديد من الفيتامينات و البروتينات طريقة سهلة لتحضير أقتصادية للكبار و الصغار تحتوي على العيديد من الخضار الغنية الصحية

المقادير:


بصلة متوسطة الحجم

حبة فلفل

عصير ليمونة

ملح حسب الرغبة

فلفل أسود حسب الرغبة

خس مقطع لقطع طولية

حبة طماطم مقطعة لمكعبات صغيرة

طريقة التحضير:


1

2

قومي بتصفية التونة من الزيت و ضعيها بطبق التقديم

3

مزجي عصير الليمون مع الفلفل و الطماطم و الخس

4

و أضيفي البهارات

5

قلبي كل المكونات جيدا

6

ثم اسكبيها بعد التونة. زيني السلطة بشرائح الليمون الأصفر.


مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة