Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

سلطة الفول الأخضر بدبس الرمان


الكاتب: seif chebbi (طباخ جديد) القسم: رجيم بتاريخ: 21/1/2018 عدد المشاهدات: 80


عن الوصفة:


جميعنا نعرف أهمية طبق السلطة على المائدة، فنحن بحاجة إلى كمية وفيرة من الخضراوات والألياف لنظام غذائي صحي ومتوازن.

المقادير:


- فول أخضر : عبوة (المجمد, مسلوقة ومصفاة) - البازلاء : نصف كوب (مسلوقة) - بندورة : 2 pcs (مفرومة) - البصل : 1 pcs (شرائح) - البقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة)) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير:


1

1. نخلط الفول والبازيلا والبندورة والبصل في طبق عميق 2. نخلط مكونات الصلصة مع بعضها جيدا 3. نسكب الخليط على الفول المسلوق والبازيلا ونحرك حتى تتمازج المكونات وتقدم فورا

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة