أجدد الوصفات العالمية

حساء للرجيم مفيد وصحي.


الكاتب: rahma amraji (طباخ مبتدئ) القسم: رجيم بتاريخ: 14/1/2018 عدد المشاهدات: 45

حساء للرجيم مفيد وصحي.

عن الوصفة:


اقدم لكم اليوم الحساء السحري لتخفيف الوزن , غني بالفيتامينات وصحي كذلك . والان اخليكم مع الوصفة . قائمة الأطعمة الممنوعة خلال فترة تناول رجيم شوربة الكرفس: – الأطعمة المحمرة – المشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر مع تناول الماء ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.

المقادير:


– ست بصلات خضراء أو نبات الكرات .

– كيلو طماطم مقشر.

– كرنبة.

– اربع حبات فلفل اخضر رومي.

– اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.

– اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.

طريقة التحضير:


1

– تقطع الخضراوات قطعاً صغيرةً وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..

2

هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة

3

كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.

4

– تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 7- 10كيلو إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن اكثر من 10 كيلو يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .

5

– هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة