أجدد الوصفات العالمية

تحضير إفطار صحي و متوازن للشباب


الكاتب: Souad Cherif (طباخ جديد) القسم: رجيم بتاريخ: 13/5/2018 عدد المشاهدات: 47

تحضير إفطار صحي و متوازن للشباب

عن الوصفة:


لمن هم مقبلون على يومهم بكل تحديات..وصفة إفطار غنية و صحية

المقادير:


3ملاعق شوفان كبيرة. 3بياض البيض+صفار بيضة. ملح. ملعقة زيت زيتون

طريقة التحضير:


1

بداية نقوم لتحميل الشوفان قليلا . في مقلاة نضع ملعقة الزيت ثم نصب بياض البيض الملفوف مع الملح. نضيف الشوفان . تم صفار بيضة في الوسط. و نغطي المقلاة. و إفطار شهي.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة