أجدد الوصفات العالمية

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم


الكاتب: SAFIA dassi (طباخ مبتدئ) القسم: رجيم بتاريخ: 4/12/2018 عدد المشاهدات: 53

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

عن الوصفة:


بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم.. من الأكلات المناسبة والشهية للرجيم ولمن يرغبون بإنقاص وزنهم، أعديها بالفرن لمذاق مقرمش وطيب

المقادير:


البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع)

زيت : ملعقة كبيرة

ريحان ناشف : ملعقة صغيرة

جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)

ملح : ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:


1

سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2

ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3

ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.

4

وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.

5

أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.

6

قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة