Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

باكايك الشوفان


الكاتب: Lahcen Bouchakka (طباخ جديد) القسم: الكيك بتاريخ: 27/1/2018 عدد المشاهدات: 97


عن الوصفة:


يسألني الجميع عن وصفة عالية للبروتين و غنية بالكالوري فارتأيت أن أشارك وصفتي معكم

المقادير:


1-1 / 4 أكواب دقيق لجميع الأغراض 1/2 كوب كويكر ® الشوفان (سريعة أو قديمة، غير مطبوخة) 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز 1/4 ملعقة صغيرة من الملح (اختياري) 1-1 / 4 أكواب الحليب خالية من الدهون 1 بيضة، ضرب بخفة 1 ملعقة طعام زيت نباتي

طريقة التحضير:


1

في وعاء كبير، اجمع بين الدقيق والشوفان ومسحوق الخبز والملح. اخلط جيدا. في وعاء متوسط ​​منفصل، اجمع بين الحليب والبيض والنفط و امزج جيدا. إضافة المكونات السائلة لتجف المكونات في كل مرة. يقلب فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة (لا فوق مزيج). إضافة واحد من خيارات إثارة في، إذا رغبت في ذلك؛ مزيج بلطف. مقلاة الحرارة على نار متوسطة الحرارة (أو سخن المقلاة الكهربائية أو صينية الخبز إلى 375 درجة فهرنهايت). مقلاة الشحوم خفيفة. لكل فطيرة، صب 1/4 كوب الخليط في مقلاة ساخنة. بدوره عندما يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تبدو مطبوخة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


abdallah hamdaoui

mercii pour cette caick