Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

مكرونة محمرة بالبصل والصلصة للرجيم


الكاتب: bilal chebita (طباخ مبتدئ) القسم: رجيم بتاريخ: 22/3/2019 عدد المشاهدات: 64


عن الوصفة:


مكرونة محمرة بالبصل والصلصة للرجيم .. استمتعي أثناء اتباعك الرجيم، بوصفاتك المفضلة بأقل السعرات الحرارية، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل المكرونة بنفس الطعم واللذيذ والخفيف.

المقادير:


معكرونة : عبوة (الشكل المفضل)

طماطم : 2 كوب (مهروسة)

مرق دجاج : كوب (أو الخضار / ويمكن استبداله بالماء)

البصل : 1 حبة (مفروم)

الثوم : فصّان (مفروم)

الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة

معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:


1

سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة ثم أضيفي المكرونة وحمصيها حتى تصبح ذهبية اللون.

2

أضيفي البصل والثوم وقلبي مع المكرونة حتى يتحمر.

3

أضيفي معجون الطماطم والمرق وعصير الطماطم والملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيها حتى تتشرب وتنضج المكرونة.

4

قدميها ساخنة إلى جانب السلطة أو الستيك أو الدجاج حسب الرغبة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


ABDENAIM ELKOURAIMI

وصفة روعة

Amira Mira

تسلم ايدك

محمود هتتلر

وصفه لذيذه

Youssef Kanso

طعم مميز

khadija manal

excellente recette