أجدد الوصفات العالمية

طريقة عمل عصير المانجو الطازج


الكاتب: Maria abe Mohamed (طباخ مبتدئ) القسم: العصائر بتاريخ: 6/2/2019 عدد المشاهدات: 22

طريقة عمل عصير المانجو الطازج

عن الوصفة:


تعد فاكهة المانجو من أنواع الفاكهة اللحمية العصيرية، وتمتاز بتعدد ألوانها وأشكالها، وللمانجو فوائد عديدة بفضل غناها بمركبات غذائية هامة، حيث إنها تحتوي على البروتينات والدهون والألياف وفيتامينات مثل: فيتامين (أ، ب6، ك، ج)، إضافة إلى النشويات، والأحماض الدهنية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة. كما تتكون قشور ثمرة المانجو من البيتا كاروتين، وحمض الجاليك، واللوتين، والكافيك، إضافة إلى الكيرستين، ومن الجدير بالذكر أن عصير المانجو الطبيعي يسهم في رفع مستوى مناعة الجسم، ويسهل عملية الهضم كما أنه يقي من الأمراض السرطانية، ويساعد في موازنة معدل الحموضة في الجسم، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وحماية العين والبشرة.

المقادير:


عشرة مكعبات من الثلج.

نصف كأس من السكر.

خمسة أكواب من الماء البارد.

خمس ثمرات من المانجو المقشرة والمقطعة.

طريقة التحضير:


1

ضعي المانجو المقطعة في الخلاط الكهربائي وأضيفي إليها السكر والماء البارد ومكعبات الثلج.

2

اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً، ثم صفيه بواسطة المصفاة.

3

اسكبي العصير في أكواب التقديم، وزينيها بشرائح المانجا.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة