Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

طريقة عمل شوربة بروكلي دايت


الكاتب: bilal chebita (طباخ مبتدئ) القسم: رجيم بتاريخ: 27/3/2019 عدد المشاهدات: 43


عن الوصفة:


شوربة بروكلي دايت .. نقدم لك أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والسهل تحضيرها في المطبخ، جربي تحضير شوربة بروكلي دايت وشاركينا رأيك بالطعم.

المقادير:


زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)

الثوم : فصّان (مفروم ناعم)

البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة / يمكن استخدام المفرز)

مرق دجاج : 4 اكواب

ملح : ربع ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:


1

سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يطرى.

2

أضيفي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات.

3

اخلطي الشوربة بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تصبح مزيجاً ناعماً وأعيديها للقدر وسخنيها.

4

تبلي بالملح والفلفل وقدميها ساخنة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


khadija manal

excellente recette