Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

طريقة عمل تبولة السبانخ


الكاتب: nariman begag (طباخ مبتدئ) القسم: سلطات بتاريخ: 5/5/2019 عدد المشاهدات: 104


عن الوصفة:


يعتبر طبق التبولة من أشهى أطباق المقبلات الشامية، نقدم لكم طريقة جديدة لعمل التبولة، تعلمي طريقة عمل تبولة السبانخ بمذاق رائع.. وصفة تستحق التجربة.

المقادير:


- السبانخ : 500 غراماً (مغسول ومصفى)

- طماطم : 3 حبات (مفرومة ناعم)

- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم ناعم)

- ملح : ربع ملعقة صغيرة

- النعناع : كوب (طازج ومفروم)

- عصير الليمون : ربع كوب

- برغل : 2 ملعقة كبيرة (ناعم / منقوع الماء)

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير:


1

افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق.

2

أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي.

3

اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً.

4

أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


hamza djeddi

وصفة ممتازة وشهية

نجمة نجمة

بتوبة رائعة

مطبخ سوما و ساره

يسلم ايدك