Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

شوربة لسان العصفور بالفراخ للرجيم


الكاتب: ام شهاب شهاب (طباخ جديد) القسم: رجيم بتاريخ: 6/3/2019 عدد المشاهدات: 101


عن الوصفة:


شوربة لسان العصفور بالفراخ للرجيم .. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل أطيب الوجبات والخاصة للرجيم، يمكنك تحضيرها بمطبخك بخطوات بسيطة وبطعم مميز وشهي.

المقادير:


صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه / مقطع مكعبات صغيرة)

الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)

معكرونة لسان العصفور : نصف كوب

البصل : 1 حبة (مفروم)

الثوم : فص (مفروم)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

مرق خضار : 6 اكواب (أو ماء)

ملح : ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

الكرفس : عود (مفروم)

طريقة التحضير:


1

سخني الزيت في قدر سميك على نار متوسطة.

2

أضيفي الدجاج وقلبي حتى يصبح لونه أبيض.

3

أضيفي الثوم والبصل والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل.

4

أضيفي الملح والفلفل الأسود والجزر وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.

5

أضيفي المرق ومكرونة لسان العصفور واتركي المزيج حتى يغلي.

6

خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الدجاج تماماً والمكرونة.

7

اسكبي الشوربة في أطباق ورشي البقدونس وقدميها ساخنة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


Mohammed Ahmed Alnajar

وجبة خفيفة

محمود هتتلر

ممتازه

Iman Tribak

سأحضرها