Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة


الكاتب: bilal chebita (طباخ مبتدئ) القسم: سلطات بتاريخ: 30/3/2019 عدد المشاهدات: 70


عن الوصفة:


سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة .. امزجي مكونات مليئة بالصحة والفائدة بطبق واحد شهي ومفيد، تتبعي الخطوات وحضريها بجميع الأوقات على سفرتك.

المقادير:


البطاطا الحلوة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مسلوقة ومقشرة ومفرومة مكعبات)

كينوا : ربع كوب (مسلوقة ومصفاة)

البروكولي : كوب (مسلوق ومقطع زهرات صغيرة)

الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)

عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

العسل : ملعقة صغيرة

الخردل : ملعقة كبيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

روزماري : ربع ملعقة صغيرة (مجفف)

طريقة التحضير:


1

اخلطي الكينوا مع البطاطا الحلوة المسلوقة والبروكلي والطماطم في طبق عميق.

2

اخلطي عصير الليمون مع الخردل والعسل والملح والروزماري.

3

صبي المزيج فوق السلطة وحركيها وقدميها.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


Youssef Kanso

صحيه جدا

khadija manal

excellente recette

Rayen Ben Jedida

رائع

Mêd BK

Good

nour nour

وصفة جديدة

Aicha Faina

رائع