Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم


الكاتب: nariman begag (طباخ مبتدئ) القسم: رجيم بتاريخ: 5/5/2019 عدد المشاهدات: 93


عن الوصفة:


بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم.. من الأكلات المناسبة والشهية للرجيم ولمن يرغبون بإنقاص وزنهم، أعديها بالفرن لمذاق مقرمش وطيب.

المقادير:


- البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع)

- زيت الكانولا : ملعقة كبيرة

- ريحان ناشف : ملعقة صغيرة

- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:


1

سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2

ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3

ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.

4

وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.

5

أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.

6

قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


نجمة نجمة

جيد

Karim Awad

حلو

ام تقوى محمد احمد

بوركت