Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

الأرزّ بالحليب القليل الدسم


الكاتب: Ahmed Aladdin (طباخ جديد) القسم: الحلويات بتاريخ: 29/1/2018 عدد المشاهدات: 84


عن الوصفة:


هذه الوصفة عبارة عن ارز بسمتي بالحليب القليل الدسم وهذه الوصفة لن تكلفك كثيرا وهذه الكمية المعروضة امامكم في المقادير تكفي 12 فرد وهذه الوصفة صحية جدا لوجود نسبة بروتين تقدر بـ 4.30 ونسبة قليلة من الدهون تقدر بـ 1.10 ويوجد فيها أيضاً كاربوهيدرات بنسبة قدرها 35.00 ولكل 300 جرام من هذه الوصفة 166.00 سعرة حرارية وكان هذا كل ما لدينا في هذه الوصفة.

المقادير:


150 جرام من الأرز البسمتي

1500 مل من الماء

1 علبة من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم

25 جرام من الكاجو غير المملّح

50 جرام من الزبيب

1 ملعقة طعام من الهال المطحون

طريقة التحضير:


1

يُغسل الأرزّ جيداً ويُنقع لمدة نصف ساعة في كميّة كافية من الماء لتغطيه.

2

في مقلات متوسطة الحجم، يوضع الماء والأرزّ المغسول ويُترك حتى يغلي على نار خفيفة، ثم يُغطّى ويُترك الأرزّ لينضج أي لمدّة 25 دقيقة.

3

يُضاف حليب نستله المكثّف المحلّى الخالي من الدسم ويُمزج مع الأرزّ على حرارة متوسطة لمدّة 30 دقيقة أو ليصبح سميك القوام.

4

تُضاف مكسّرات الكاجو والزبيب ومسحوق الهال ثم يُطهى لبضع دقائق إضافيّة.

5

يُرفع الطبق عن النار ويُترك ليبرد قليلاً قبل تقديمه.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


user-img
عمرو

استمر وصفة جيدة جدا

Yousra Akermache

تبدو وصفة لذيذة

محمد العسراوي

طريق جد رائعة

Yazid Nadri

So good

Yazid Nadri

جيد

ayman ahmayti

جميل

nasrallah haiboul

جيد وصفة جميلة

Ayman Bachiri

حلو

Ayman Bachiri

حلو

rachid acouri

جميل

احمد محمد محسن

جميله

user-img
احمد

جميله جدا

Abde kodous Elmoutawakil

رائع

islem aissaoui

ممتاز . هل كل انواع الارز يستعمل

douae bakali

جميل

hamada ali ahmad

شهية جدا

Zakaria Manaf

الأرز بالحليب جميل

marouan Bouameur

Nice

عفاف خمسي

روعة تبارك الله عليك

Youssef Ait

Nice

hamza ahlan

استفدت

rayane zaoui

لديدة و رائعة

adnan alrashid

احسنت جيد جدا

Hamza el bakhch

جميل

EL mountasser ellouzi

nice