Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

كريمة الشوكي الارضي، التفاح والنعناع للرجيم


الكاتب: مريم مريم (طباخ ماهر) القسم: رجيم بتاريخ: 28/1/2017 عدد المشاهدات: 48


عن الوصفة:


كريمة الشوكي الارضي هي كريمة لينة و مناسبة لفصل الشتاء و ايضا مغذية لانها تحتوي على الشوكي الذي يعتبر غنيا بالمعادن بالاضافة الى النعناع و التفاح، يمكنها ان تقدم كوجبة عشاء لاصحاب الرجيم

المقادير:


قلوب الشوكي الارضي

بطاطس متوسطة

تفاح

زيت الزيتون

حبات القرنفل

اوراق نعناع

ملح

طريقة التحضير:


1

نقوم بتنقية الشوكي الارضي و سلقه في ماء مملح

2

نقوم بتقطيع البطاطس و التفاح ىمربعات ووضعها في الماء كذلك لتسلق

3

في مقلاة نضع حبات القرنفل مع الزيت ونضيف لهم الشوكي و البطاطس و التفاح حتى يمزج جيدا

4

نقوم بطحن العناصر جيدا في الخلاط ونقدمها ساخنة مع اوراق النعناع

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


Ahmed Abu Harb

رائعة و مناسبة للشتاء و جميلة و مذاقها لذييذ و للرجيم في موعد العشاء