Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

فخذ دجاج بجبنة البارميزان


الكاتب: chihab cherif (طباخ مميز) القسم: اكلات رئيسية بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 85


عن الوصفة:


فخذ دجاج بجبنة البارميزان وصفة جديدة من الوصفات المناسبةاذا كنت تتبعين رجيم اتكنز ، لانه يناسب تفاصيل هذه الحمية الغذائية التي اصبحت من اشهر الحميات لانقاص لورزن .

المقادير:


100جرام جبنة بارميزان مبشورة

ملح وفلفل

1 ملعقة طعام بقدونس مقطع طازج

1 فص ثوم ناعم مطحون

1 ملعقة طعام زعتر مجفف

1 ملعقة طعام بابريكا

8 أفخاذ دجاج

2 ملعقتين طعام زبدة

طريقة التحضير:


1

قومي بخلط البارميزان والأعشاب والتوابل.

2

اغسلي الدجاج واتركيها حتى تجف.

3

قومي بدهن صينية الخَبز ثم قومي بتتبيل الدجاج بشكل كامل.

4

قومي بقلي الدجاج من كل جانب بالزبدة الذائبة ثم غمّسيها بخليط الجبنة واخبزيها بدجة حرارة 215 سيليزية لمدة 45 دقيقة.

5

يمكن تحضير الوصفة مسبقاً ثم تجميدها للاستخدام لاحقاً

6

الكربوهيدرات لكل وجبة – 1 جرام

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة