Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

طريقة عمل لحم مسلوق مع الخضار للرجيم


الكاتب: عنتر هزيل (طباخ محترف) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 79


عن الوصفة:


لحم مسلوق مع الخضار مع تشكيلة شهية من التوابل، والبصل، تطهى لساعات عديدة في الطباخ البطيء ثم يمزق اللحم باستخدام الشوكة، ويقدم مع الملفوف أو المخلل.

المقادير:


1 أو 1 ونصف كغ من شرائح، مقطعة حسب الرغبة

2 بصلة صغيرة، مشرحة لشرائط رفيعة

نصف كوب من مرقة لحم البقر

1 ملعقة صغيرة من الملح البحري

1 ملعقة صغيرة من بودرة الثوم

1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

نصف ملعقة صغيرة من بودرة البصل

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار

ربع كوب من صوص الصويا

طريقة التحضير:


1

ضعي كل المكونات في الطباخ البطيء واطهيهم على نار منخفضة لــ 8 - 10 ساعات.

2

باستخدام شوكة وبلطف، مزقّي شرائح اللحم، ورشي القليل من التوابل

3

يمكنك اضافة ما ترغبين به كطبقة علوية، مثل المخلل والملفوف.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة