Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

طريقة عمل بانيه دايت


الكاتب: Hadeer Said (طباخ مميز) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 90


عن الوصفة:


الدجاج البانيه من الوصفات المحببة، ونقدم لكِ اليوم وصفة جديدة لتقديمها مناسبة للدايت.. جربوها اتمني ان تنال اعجابكم

المقادير:


كيلو دجاج بانيه.

كوب شوفان مطحون أو بقسماط أسمر مطحون.

كوب دقيق.

2 بيضة.

3 ملاعق كبيرة لبن رائب.

½ ملعقة صغيرة سماق.

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

ملعقة صغيرة ريحان مجفف.

ملح وفلفل أسود.

طريقة التحضير:


1

في وعاء كبير، ضعي الدجاج واللبن والسماق وعصير الليمون، وأيضًا الريحان والملح والفلفل الأسود، ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة.

2

ضعي البيض وتبليه بالملح والفلفل الأسود، ثم ضعي الدقيق والبقسماط في أطباق مختلفة.

3

سخني الفرن على درجة حرارة 240.

4

اغمسي الدجاج في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط، ثم رصيها في صينية فرن عليها ورق زبدة.

5

ضعي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم أخرجيها واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى.

6

ضعي الصينية في الفرن مرة أخرى لمدة 15 دقيقة.

7

قدمي الدجاج ساخنًا مع السلطة الخضراء.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


محمود هتتلر

وصفه لذيذه