Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

طبخة فيها كوسا شهية لذيذة وسهلة للرجيم


الكاتب: عنتر هزيل (طباخ محترف) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 69


عن الوصفة:


طبخة فيها كوسا طبق أخضر مغذي، يتكون من شرائط رفيعة وطويلة من الكوسا ( نودلز كوسا) وفوقها صوص من البندورة الطازجة والجافة المضروبة بالخلاط، مع الثوم والريحان، طبق خفيف جانبي، مناسب تماماً للنباتيين.

المقادير:


2 حبة كوسا متوسطة

3 حبة بندورة طازجة

9 قطع من البندورة الجافة، غير مملحة، منقوعة بالماء لساعة على الأقل

2 فص ثوم

4 اوراق طازجة من الريحان

2 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي

طريقة التحضير:


1

استخدمي القشارة المناسبة لتقطيع الكوسا الى شرائط طويلة ورفيعة ورتبيهم في طبقين.

2

افرمي البندورة الطازجة بشكل نظامي، ثم ضعيها في الخلاط مع البندورة الجافة والماء الذي كانت منقوعة فيه، الثوم، الريحان.

3

اضربيهم حتى تحصلي على القوام المرغوب، واسكبي الصوص فوق شرائط الكوسا

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة