Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

صدور الديك الرمي المشوي


الكاتب: مريم مريم (طباخ ماهر) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 60


عن الوصفة:


صدور الديك المشوي وجبة رجيم بامتياز حيث ان اللحوم البيضاء لا تقل فائدة عن باقي اللحوم فهو مصدر للبروتين أيضا، ولا يحتوي على دهن بقدر باقي أنواع اللحوم وهي غنية كذلك ب الفسفور والزنك ما يجعله مفيد لمناعة الإنسان .

المقادير:


صدور رومى

بصلة صغيرة مفرومة

ملعقة عسل

ملعقة خل

ملعقة طماطم مبشورة

ليمونة مبشور

كوب زبادى خالى الدسم

ملح

فلفل اسود

طريقة التحضير:


1

تغسل الصدور جيدا بالخل والليمون

2

نقوم بمزجها مع العناصر السابقة كلها ونتركها ترتاح لمدة ساعة

3

نشويها فوق الفحم و نقدمها مع سلطة

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة