Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

سلطة بالبطاطس والجزر وسمك التونة


الكاتب: Hadeer Said (طباخ مميز) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 47


عن الوصفة:


وصفات التونة من اطيب انواع وصفات المعلبات الصحية المتوفرة بجودة عالية في الاسواق فمثلا يمكنك ان تحضري العديد من وصفات تونة قودي للدايت والرجيم ، انها وصفات تونة خفيفة ستجعلك تشعرين بالراحة ،

المقادير:


حبتين بطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة

ملح، فلفل أسود

المايونيز

بقدنوس مفروم

حبتين من الجزر مقطعة إلى مكعبات صغيرة

علبة سمك التونة بالزيت

طريقة التحضير:


1

إسلقي البطاطس والجزر في قِدر من الماء الساخن فيه القليل من الملح.

2

بعد أن ينضجوا، صفّي البطاطس والجزر من الماء وإتركيهم جانباً ليبردوا قليلاً.

3

صفّي سمك التونة من الزيت وإخلطيه مع البطاطس والجزر بعد إضافة القليل من الملح والفلفل.

4

ضعي هذه السلطة في طبق التقديم وزينيها بقليل من البقدنوس المفروم.

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


لا توجد أي تعليقات على هذه الوصفة