Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

سلطة الباستا بالتونة


الكاتب: Hadeer Said (طباخ مميز) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 81


عن الوصفة:


‎سلطة المكرونة ( بالتونه او بالفراخ أو اللحم) من الاكلات المحببة لطفلي في المدرسة و التي تحتوي علي نشويات , بروتين, فيتامينات, كالسيوم, ونسبةقليلة صحية من الدهون (قليل من الدهون في الوجبات مطلوبه لنمو صحي للأطفال).

المقادير:


مكرونة ألوان وبأشكال حروف

‎مايونيز

ملح وفلفل

‎جبنه رومي وشيدر مبشوره

‎ذرة صفراء

‎فلفل رومي ألوان

‎تونة (يمكن استبدالهابقطع اللحم أو الفراخ على حسب رغبة الطفل)

طريقة التحضير:


1

تسلق المكرونة وتصفى وتترك لتبرد

2

يقطع الفلفل الملون إلى قطع صغيرة

3

‎تصفى التونة جيدا

4

‎نضع الفلفل المقطع والذرة والتونة والمكرونه والمايونيز والجبن المبشور والملح والفلفل في و عاء عميق ويخلط جيدا

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


Ặßdŏu Ťïrèğo Mąŕyóùł

حلوة ما شاء الله