Web Analytics Made Easy -
StatCounter

أجدد الوصفات العالمية

بطاطس محمرة دايت


الكاتب: Hadeer Said (طباخ مميز) القسم: رجيم بتاريخ: 27/1/2017 عدد المشاهدات: 104


عن الوصفة:


إذا كنتِ تعشقين البطاطس المحمرة ولكنك تقومين بحمية غذائية، لاتحرمي نفسك من تناولها بعد الآن مع سوبرماما تعرفي على طريقة طهي البطاطس المحمرة للرجيم بنفس مذاق وطعم البطاطس العادية.

المقادير:


كيلو بطاطس

مقدار من الماء

ملح وكمون

زيت زيتون

طريقة التحضير:


1

اغسلي البطاطس جيدًا ثم قطعيها أصابع حسب الرغبة

2

قومي بسلقها في الماء لمدة 5 دقائق وضعي عليها رشّة ملح

3

صفيها من الماء جيدًا (المفترض أن تكون في مرحلة وسط بين اللين والتماسك)

4

احضري صينية مسطحة و امسحيها بملعقتين زيت زيتون

5

ضعي البطاطس بالصينية و امسحيها بملعقة زيت زيتون بالفرشاة.

6

ضعيها في الفرن على درجة حرارة عالية حتي تمام التحمير وبالهنا والشفا

شارك الوصفة:


شارك على فيسبوك شارك على تويتر شارك على جوجل+ شارك على بنترست شارك على واتساب

مواضيع مشابهة


أضف تعليق


التعليقات


محمود هتتلر

وصفه لذيذه