سلطة السمسم والدجاج

الكاتب: أمومة أمومة (طباخ ماهر)
القسم: سلطات
اضيف بتاريخ : 7/1/2017

عن الوصفة :
نقدم لكم سلطة اسيوية والتي تجهز في 15 دقيقة كما وتتوفر على أقل من 500 سعرة حرارية وهذا مهم لمتتبعي الريجيم

المقادير

  • 3 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة من السكر
  • ½ ملعقة صغيرة من زيت السمسم المحمص
  • ½ أحمر الفلفل الحار مقطعة إلى شرائح
  • الملح والفلفل الأسود
  • الخس
  • 2 من الجزر المبشور
  • 4 أكواب دجاج مطهو
  • 1 ملعقة طعام من بذور السمسم المحمص
  • 1 كوب الشعرية الصينية
  • ¼ كوب من أوراق الكزبرة الطازجة
  • ملعقتين زيت نباتي

طريقة التحضير

  • 1نخفق عصير الليمون والسكر وزيت السمسم والفلفل الحار، ¾ ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود ربع ملعقة صغيرة في وعاء كبير
  • 2إضافة الخس، والجزر، والدجاج إلى الجمع.
  • 3نزين السلطة مع بذور السمسم والكزبرة والشعرية الصينية
  • مواضيع مشابهة

    سلطة سيزر الدجاج

    سلطة سيزر الدجاج الشهية من المطبخ الإيطالي العريق.. اخترنا لكم من مطبخ سيدتي طبق سلطة السيزر الشهية والمفضلة دائماً لمكوناتها السهلة والبسيطة والرائعة الطعم.. حضريها و...

    سلطة حمص سهله جدا

    تعلم كيف عمل طريقة سهله جدا ولذيذة لسلطة الحمص بطريقة سهله وسريعه وان اشاء الله تنال على راضاكم واعجابكم

    سلطة الطماطم والفلفل الأخضر على الطريقة المغربية

    نقدم لكم متابعينا الكرام, سلطة مميزة من السلطات الشعبية في المغرب وهي "سلطة الطماطم والفلفل الأخضر", سلطة سهلة وطيبة المذاق, تقدم خصيصا مع أطباق السمك الرئيسية خصوصا الم...

    طريقة عمل ستيك بالخضار لاصحاب الريجيم

    حضري الاستيك وتمتعي بوجبة صحية، شهية ومشبعة في الوقت ذاته وبأقل السعرات الحرارية .

    اضف تعليقاً

    belkreme mohamed

    2017-01-07 16:24:21

    السلطة أروع شيئ

    Mohamed Amine Sadki

    2017-01-15 15:06:07

    أروع سلطة

    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة