تورتيلا التونة بالبيض والطماطم

الكاتب: Soulaimane RM (طباخ ماهر)
القسم: مقبلات
اضيف بتاريخ : 7/1/2017

عن الوصفة :
يُعد هذا الطبق من الأطباق المهمة في المطبخ في أيامنا، ويقدم مع أنواع مختلفة من الحشو. وهو يحتوي عل الفيتامينات والبروتينات المفيدة للصحة. تحضيره سريع وسهل، كما بإمكان اشراك الأطفال في تحضيره وتعريفهم على المكونات الصحيّة والمفيدة الموجودة في هذه الوصفة.

المقادير

  • 2 علبة تونة صغيرة بالزيت النباتي
  • 4 حبة بيض مسلوقة ومقطعة شرائح
  • 8 قطع خبز تورتيلا جاهزة
  • 2 حبة طماطم متوسطة الحجم مقطعة جوانح
  • 4 حبّات خيار مكبوس مقطعة شرائح
  • 50 غرام زُبدة

طريقة التحضير

  • 1تُفرد قطع التورتيا ويُوزع على كل واحدة منها مقدار كافٍ من التونة والبيض المسلوق.
  • 2يُقسّم مقادر الحشو على اللفائف، (القليل من كل نوع) بحيث يكفي لجميع اللفائف.
  • 3تُسخن مشواة (مقلاة مخططة) على نار متوسطة ويدهن عليها مقدار من الزبدة، توضع لفائف التورتيلا في المشواة وتُقّلب من الطرفين وتصبح جاهزة للتقديم.
  • 4تقدم لفائف التورتيلا بالتونة والبيض كوجبة خفيفة مع الفطور.
  • مواضيع مشابهة

    فلان مالح بالقرنبيط والتونة

    لربما تعودنا على أن الفلان ما يكون إلا حلوا, إلا أننا في "طبخاتي" اليوم, سنقترح عليكم كيفية أخرى لصنعه, حتى نحصل على فلان مالح بالقرنبيط والتونة, يمكن تقديمه كسلطة راقية و...

    كعكة سمك السلمون المدخن والثوم

    لمحبي المقبلات المالحة, نقترح عليكم كعكة سمك السلمون المدخن والثوم المعمر, والتي يمكن تقديمها للضيوف بشكل راقي, مكوناتها بسيطة وطريقة إعدادها ممتعة

    شوربة الملفوف والكراث

    ليس أفضل من فصل الشتاء, لتناول المشروبات الباردة, نقدم لكم متابعينا الكرام فيما يلي شوربة ساخنة بالملفوف والكراث

    ديسير بالتفاح كراميل والفول السوداني وصلصة الشوكولاته

    نقترح عليكم متابعينا, ديسير لذيذ ومميز بالتفاح كراميل والفول السوداني وصلصة الشوكولاته, والواضح جدا أنها مكونات سهلة وفي نفس الوقت راقية, ولكل منها مذاق رائع فكيف إذا م...

    اضف تعليقاً

    حلويات بشرى

    2017-01-07 11:00:56

    رائع جميل شكرا

    fatima zahra tati

    2017-01-09 21:58:10

    واو روعة

    Ali Rashid

    2017-01-11 13:59:42

    شكراً جميل

    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة