طريقة تحضير عصير الفواكه

الكاتب: Youssef Asmayou (طباخ جديد)
القسم: العصائر
اضيف بتاريخ : 9/1/2017

عن الوصفة :
يمد عصير الفواكه الجسم بالعديد من الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة، والمقاومة للسرطان، والألياف؛ الّتي تمنع الإصابة بالإمساك.

المقادير

  • ثلاث موزات.
  • ثلاث حبات من التفاح.
  • ثلاث حبات من البرتقال.
  • ثلاث حبات من الفراولة.
  • نصف كوب حليب بارد.
  • أربع ملاعق من القشطة.
  • سكر (حسب الرغبة).

طريقة التحضير

  • 1يقشر الموز ويوضع في الخلاط، ويضاف إليه التفاح بعد تقشيره وإزالة البذور منه، ويضاف إليهم نصف كوب من الحليب البارد، ويتم خلطهم معاً جيداً.
  • 2يسكب خليط الموز والتفاح في إناء.
  • 3تغسل الفراولة جيداً، وتقطع وتوضع بالخلاط. تعصر حبات البرتقال، ويضاف العصير إلى الفراولة، ويضاف إليهم نصف كوب من القشطة، ويتم خلطهم جيداً.
  • 4يضاف عصير البرتقال والفراولة للموز والتفاح، ويضاف السكر حسب الرغبة؛ ويمكن استبدال السكر بإضافة العسل.
  • 5يقدم العصير بارداً، ويزين بقطع من الفواكه.
  • مواضيع مشابهة

    عصير باشن فروت

    تعتبر فاكهة “باشن فروت“ من الفواكه الغريبة نوعا ما ولها طعم خاص, نقترحها عليكم اليوم كعصير منعش

    عصير النعناع و الليمون

    يعد عصير الليمون من العصائر اللذيذة و التي ينصح بتقديمها في فصل الصيف ، فهو خيار مناسب لإطفاء العطش

    عصير الخرّوب

    الخَرّوب أو الخرنوب، تذكر المصادر العالمية أنّ التسمية أصلها عربي، وهي شجرة دائمة الخضرة تنتمي إلى الأسرة (تحت الفصيلة) تعيش بشكل طبيعي في المنطقة المتوسطيّة، بما يشمل ...

    عصير الكمثرى الصيني

    عصير الكمثرى الصيني لذيذ سهل التحضير

    اضف تعليقاً

    Mohammadein Mohammadein

    2017-01-09 20:08:54

    لذيذ

    Nedjmeddine Chekal

    2017-01-09 20:11:18

    عصير رئع

    رحال محمد

    2017-01-09 22:26:56

    عصير صحي للغاية شكرا

    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة