كفته اللحم بالشوفان

الكاتب: Lobna Maher (طباخ جديد)
القسم: رجيم
اضيف بتاريخ : 26/7/2017

عن الوصفة :
طريقه صحيه ومغذيه لكفته اللحم المضاف اليها الشوفان الذي يساعد علي الشبع بالاضافه الي الفوائد

المقادير

  • نص كيلو لحم مفروم منزوع الدهن
  • 5 معالق كبيره شوفان مطحون
  • ملح وفلفل اسمر
  • بصل مفروم ومعصور

طريقة التحضير

  • 1نضع اللحم المفروم في طبق غويط
  • 2ونضيف الشوفان المطحون
  • 3والبصل المفروم الذي قمنا بعصره من الماء
  • 4والملح والفلفل
  • 5ونخلط المقادير جيدا ثم نبدا بتشكيلها علي شكل أصابع كفته
  • 6ونضعها في الفرن حتي تمام الاستواء
  • مواضيع مشابهة

    طريقة سهلة و فعالة لتحضير جبن منزلي

    ما يخص الوصفة اقدم لكم هده الوصفة السهلة لتحضير جبن بالمنزل. الوصفة لا تاخد وقت في التحضير .

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم

    السلمون المطهو على الطريقة الاسكندينافية للرجيم.. تعد المأكولات البحرية والأسماك من أفضل أصناف اللحوم التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية.. اخترنا لك لوجبة رئيسية وش...

    رجيم الزبادي سريع

    تصميم رجيم الزبادي علي أن يكون ثلاث وجبات رئيسية، بشرط أن تشعر الشخص بأطول فترة ممكنة من الشبع مع مراعاة توافر العناصر الغذائية الهامة والضرورية لعمل جميع أجهزة الجسم ب...

    فتوش تركي للرجيم

    الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة

    اضف تعليقاً
    الكلمات الدلالية لهذه الوصفة