وصفة تخسيس الوزن عن طريق الليمون

الكاتب: عبدالله محمد (طباخ جديد)
القسم: رجيم
التاريخ : 4/8/2017

عن الوصفة :
خسارة الوزن 5 كيلو في اقل من اسبوع

المقادير

  • 1- نصف لتر ماء. 2- 1/4 ملعقة كبيرة من القرفة. 4- حبتين من ثمار الليمون متوسطة الحجم. 5- اناء للخلط. 6- سكر (تستطيع الإستغناء عنه).

طريقة التحضير

  • 1طريقة التحضير: عصر الليمون وإزالة البذور من العصير. يوضع الماء في الوعاء ويضاف له عصير الليمون. يضاف السكر حسب الحاجة. من ثم اضافة القرفة. يُغلى الخليط على نار هادئه. لمن يرغب بشرب الخليط باردا لا يغليه بل يخلطه جيدا. يفضّل تناول الوصفه صباحا قبل الإفطار ومن ثم قبل الوجبات الرئيسيه.
  • الليمون والعسل للتخسيس

    الكاتب: Aya Sayed (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 3/8/2017

    عن الوصفة :
    للتخسيس السريع وخاصة منطقتي البطن والارداف

    المقادير

    • 1- ملعقة كبيرة عسل ابيض . 2- ملعقة كركم.
    • 1-ملعقة مبشور ليمون. 2-كوب ماء دافئ.

    طريقة التحضير

  • 1قم بخلط كل المكونات المذكورة لتحصل على الذ عصير قد تكون تذوقته في حياتك ثم قم بشربه مرتين في اليوم الأولي علي الريق والثاني قبل النوم مباشرة.
  • طويقة تحضير شاي الزنجبيل

    الكاتب: mohamed boulariya (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 3/8/2017

    عن الوصفة :
    السلام عليكم أقدم إليكم اليوم وصفة بسيطة و سهلة و مفيدة في نفس الوقت لأصحاب الرجيم وهي وصغة شاي الزنجبيل فكما يعلم الجميع يعتبر الزنجبيل من المواد الحارة التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، وهذا يساعد على حرق الدهون بسهولة أكبر

    المقادير

    • زنجبيل
    • ليمونة
    • ملعقة من العسل
    • 4 أكواب من الماء

    طريقة التحضير

  • 1غلي الماء في البراد لمدة دقائق
  • 2إضافة الزنجبيل إلى الماء وغليه لمدة تتراوح مابين 5 إلي 10دقائق ثم رفع البراد من على الموقد
  • 3عصر ليمونة طازجة وإضافة العسل إلى البراد مع التقليب جيداً
  • الكيكة الصينية للرجيم

    الكاتب: layla lahmer (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 27/7/2017

    عن الوصفة :
    استمتعي معنا اليوم بوصفتنا اللذيذة وهي طريقة عمل صينية الكيك للرجيم، وحافظي على رشاقتك أيضاً لأنها من وصفات الدايت السهلة واللذيذة، نقدمها لكِ من المطبخ العالمي.هذه الوصفة سهلة الإعداد و لا تستغرق وقتا طويلا. فقط تتبع الخطوات التالية:

    المقادير

    • 2 كوب دقيق
    • 1 كوب سكر دايت
    • 1 لتر حليب خالي الدسم
    • ¼ كوب زيت زيتون
    • 3 بيضات
    • 1 ملعقة فانيليا
    • 1 ملعقة بايكينج باودر

    طريقة التحضير

  • 1 اخلطي الدقيق مع البايكينج باودر.
  • 2اخلطي السكر مع البيض والفانيليا في العجان الكهربائي ثم أضيفي الزيت، الحليب بالتدريج مع استمرار الخفق.
  • 3 أضيفي خليط الدقيق واخلطي حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
  • كفته اللحم بالشوفان

    الكاتب: Lobna Maher (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 26/7/2017

    عن الوصفة :
    طريقه صحيه ومغذيه لكفته اللحم المضاف اليها الشوفان الذي يساعد علي الشبع بالاضافه الي الفوائد

    المقادير

    • نص كيلو لحم مفروم منزوع الدهن
    • 5 معالق كبيره شوفان مطحون
    • ملح وفلفل اسمر
    • بصل مفروم ومعصور

    طريقة التحضير

  • 1نضع اللحم المفروم في طبق غويط
  • 2ونضيف الشوفان المطحون
  • 3والبصل المفروم الذي قمنا بعصره من الماء
  • وصفة سحرية لتخسيس

    الكاتب: ali ali (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 14/7/2017

    عن الوصفة :
    بهذه الطريقة انشاء الله ما يبقى في كرش ولا بطن ولا فخذ ولا الارداف ولا دهون بطريقة سهلة جدا ستغير حياتك كلها لا داعي لصرف اموالك على ماكينات الكاذبة فهذا المشروب السحري سوف يخلصك من الخحل بوزنك الذي لا تستطيع ان تتباها امام اصدقائك به ويسخرون على جسمك الان امضي قدما عزيزي لا تخاف ولا تخجل من اي احد حتى تكون فرحا وتغير نمط حياتك وعيشك الوصفة هي الشاي الاخضر مع البمون و كموون وهي طريقة سهلا جداا وغير مكلفة اي شخص يمكن ان يعلها في المنزل شرب 3 اكواب يوميا كافي لانقاص 7 كيلو في الاسبوع نعم شرب كاس من خليط شاي الاخضر و كمون و النعناع و ليمون قبل الفتور بنصف ساعة وهذا ليشعرك با الشبع وهذا ما تبحث فيه في ريجيم و يحرق الدهون تناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة وهكذا انشاء الله ستفقد 7 كيلو في الاسبوع

    المقادير

    • كوب ماء مغلي
    • ملعقة من الشاي الاخضر
    • ملعقة من الكمون
    • نصف حبة ليمونة
    • اوراق النعناع

    طريقة التحضير

  • 1نغلي كوب من الماء
  • 2نضع ملغقة شاي الاخضر
  • 3ثم اوراق النعناع
  • مكونات وصفة رجيم سريعة

    الكاتب: اسامة الخلفاني (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 4/7/2017

    عن الوصفة :
    الفائدة من هذه الوصفة هو إذابة الشحوم الموجودة حول منطقة الكرش وبالتالي التخلص من السمنة في منطقة الكرش ليصبح شكلك اكثر رشاقة وأيضا يفقدك 20 كيلو بدون أي مجهود أو تمارين قاسية وخلال فترة زمنية بسيطة.

    المقادير

    • 1- ملعقة عسل كبيرة 2- ملعقة كركم 3- ملعقة مبشور ليمون 4- كوب ماء دافئ

    طريقة التحضير

  • 1قم بخلط كل هذه المكونات لتحصل على ألذ عصير قد تكون تذوقته في حياتك ثم قم بشربه مرتين في اليوم الاولى علي الريق والثاني قبل النوم مباشرة.
  • طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون

    الكاتب: برنسيسه (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 2/7/2017

    عن الوصفة :
    لدي وصفه سهله. ومفيده جدا لحرق الدهون ومكوناتها سهله

    المقادير

    • ست حبات كبيره من البصل الأخضر
    • حبتان فلفل أخضر بارد او حار
    • حبه كبيره من الملفوف او اللهانه
    • حزمه من خضار البقدونس
    • ملعقه صغيره من الكمون وملعقه صغيره من الملح

    طريقة التحضير

  • 1بعد تقطيع جميع المكونات يتم طبخها لمده 10دقائق ثم تخلط بالخلاط ويعاد طبخها لمده 30دقيقه بعد ذلك يتم رش البقدونس عليها وتقدم حاره والسر في الوصفه هو البصل الأخضر والبقدونس . ملاحضه :-الملفوف لايضاف للشوربه لفصيله الدم O ويمكن الاستغناء عنه نهائيا
  • طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون

    الكاتب: برنسيسه (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 2/7/2017

    عن الوصفة :
    لدي طريقه عمل شوربه لأذابه دهون الجسم ومكوناتها سهله ومتوفره في الاسواق

    المقادير

    • ست حبات كبيره من البصل الأخضر
    • ثلاث حبات فلفل اخضر بارد او حار حسب الذوق
    • ثلاث حبات طماطم كبيره الحجم
    • حبه كبيره من الملفوف او (اللهانه)
    • حزمه من خضار البقدونس
    • يمكن اضافه عبوه خليط شوربه ماجي حسب الذوق
    • ملعقه صغيره من الكمون وملعقه صغيره من الملح

    طريقة التحضير

  • 1يتم تقطيع المكونات الى قطع صغيره ويضاف اليها الكمون والملح ويتم طبخها لمده 10دقائق ثم تخلط بالخلاط ويعاد طبخها لمده 30دقيقه وبعد ذالك يتم رش البقدونس عليها وتقدم حاره. هذا الشوربه مفيده جدا لحرق الدهون والسر فيها البقدونس والبصل الاخضر . ملاحضه الملفوف لايضاف للشوربه لفصيله الدم O. ويمكن الاستغناء عنه نهائيا
  • البطاطس المهروسة

    الكاتب: محمد خالد (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 27/6/2017

    عن الوصفة :
    بطاطس _ ماء _ ملح قليل جدا_بقدونس

    المقادير

    طريقة التحضير

  • 1نأخد البطاطس ونقطعها ونسلوقها فى الماء ثم نأخذها بعد ان تبرد ونهروسها ونضف قليل جدا من الملح ونضف البقدونس الاخضر
  • دجاج مفور بالخضر سوتي

    الكاتب: فطيمة الزهرة عطاءالله (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 23/6/2017

    عن الوصفة :
    هذه الوصفة لذيذة وقليلة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ولما تتذوقها لاتحس أنك عامل رجيم بمكوناتها المفيدة وطريقة عملها التي تضفي عليها الذوق الممتاز.

    المقادير

    • صدر دجاج منزوع الجلد، خضر مشكلة حسب الرغبة، ملح فلفل أسود، ليمون، زيت زيتون.

    طريقة التحضير

  • 1أولا نحضر إناء به ماء يغلي نضع مصفاة على قد فم الإناء كي لايخرج البخار من الجوانب نحط فيها الخضار المقطعة على حسب الرغبة ومغسولة جيداً، لمدة دقيقتين ونبعدها من فوق القدر. وبعدها نحضر صدر الدجاج بملح بس ونضعه في في الصفاية الي فوق القدر ونحكم الإغلاق ونروح للخضر نحضر مقلاه تكون باردة ونحط فيها ملعقة زيت الزيتون بس ونحطها على النار بس شوية ونحط الخضر بس تقلبتين ثلاثة ونشيلهم و نعصر شوي ليمون عليهم ونزين بالبقدونس وبعدها يكون جهز اللحم ناخدو ونقطعو شرائح رقيقة ونرش عليه الفلفل الأسود و قطرتين زيت الزيتون ونخلطه وبعدها نحط الشرائح مع طبق الخضار السوتي اللي زيناه وبالصحة وإلهنا
  • طريقة عمل صدور الدجاج بالليمون

    الكاتب: soha yosre (طباخ جديد)
    القسم: رجيم
    التاريخ : 21/3/2017

    عن الوصفة :
    سوف اقدم لكم اليوم وجبة دجاج بطريقة مختلفة فدائما فى اتباع الرجيم نأكل الفراخ مسلوقة أو مشوية و لكن سوف نحضرها اليوم بطريق مختلفة وقليلة السعرات الحرارية فى نس الوقت كى نكسر الروتين اليومى فى وجبات الرجيم وغير مكلفة ومكوناتها بسيطة ومغذية و يارب تعجبكم

    المقادير

    • 6 قطع صدور دجاج
    • 3 ليمونات مقطعة شرائح
    • كوب زيتون مخلى
    • معلقة صغيرة كمون
    • بصلة كبيرة مفرومة
    • 5 ملاعق ثوم مفروم
    • 2 كوب مرقة دجاج
    • ملح
    • فلفل اسود
    • زيت زيتون
    • بقدونس

    طريقة التحضير

  • 1فى طاسة نضع الزيت ونشوح الدجاج وعلية الملح و الفلفل الاسود حتى تأخذ اللون الذهبى
  • 2نضع الدجاج فى طبق و فى نفس الطاسة نضع الثوم و البصل و نقلب حتى يذبل
  • 3اضيفى المرقة وقلبى جيدا